時短と節約に効く！　話題の宅食サービスとは？

仕事が忙しいと、スーパーへの買い物や自炊をする時間はなかなかありませんよね。健康や栄養バランスが気になりつつも、外食やコンビニ弁当、お惣菜を買って帰るということが当たり前になっているという人も多いのではないでしょうか。

そこでおすすめなのが、食材の「宅配サービス」。自宅まで食材やレシピを届けてくれるため、買い出しや献立を考える必要ありません。今話題になっている宅食サービスについてまとめてみました。

宅食サービスのメリットとは？

＜時短や食費の節約に効果的＞

宅食の一番のメリットは、何といっても自炊に時間や手間がかからないということ。夕食食材を配達してくれるサービスの場合、レシピ付きで必要な食材を使い切りで宅配してくれます。これなら、料理が苦手という人でも迷わず調理できますので、時間がかかってイライラ…ということもありません。
それに宅食の場合、普通に自炊するより少し割高にはなりますが、食材を無駄にすることもないため、毎日は自炊しないという人にピッタリでしょう。外食の回数を減らしてその分宅食を利用するようにすれば、食費の節約にもなります。

＜栄養バランスがいい＞

宅食サービスでは、栄養バランスやカロリーが調整された食材が届きます。自分で計算して献立を考えるのはなかなか大変ですので、はじめからバランスが考えられた食材を調理するだけというのは嬉しいですね。

＜新鮮な食材で調理できる＞

新鮮な食材を届けてくれるのも宅食サービスのいい点でしょう。特に野菜は、全国の産地から出来を吟味して最良の素材を届けてくれる宅食などもあります。その他、国内の食材や無添加食材にこだわったサービスなども。いい食材で調理できるため、美味しくいただくことができます。

自分に合った宅食サービスを選ぼう

宅食サービスには、夕食の食材を宅配してくれるもののほか、すでに出来上がった食事を届けてくれるものもあります。いくつか種類がありますので、確認してみましょう。

＜レシピ付き食材＞

1回分の食事の食材とレシピを届けてくれるサービス。宅食サービスとして最も一般的です。宅配用の冷蔵BOXなどに入れて食材を届けてくれます。「○時までに注文すれば当日分の配達も可能」といったサービスを打ち出しているところもありますので、予定に合わせて注文するのもよさそうです。その他、半調理済みの食材を配達してくれるものもあります。

＜調理済みの食事＞

調理済みの食事を配達してくれるサービスもあります。冷凍処理されて届き、自宅では電子レンジで温めるだけですぐに食べられます。仕事が忙しくて調理する時間がないという人のほか、介護や妊娠中、出産後で自炊する時間がない人にも重宝されているようです。

＜食材のみの配達＞

週に一回、野菜などの食材を届けてくれるサービスも。こちらは有機野菜など素材の良さにこだわりたい方におすすめです。

＜ネットスーパー＞

普段利用しているスーパーの商品がネットで注文でき、配達してくれるネットスーパー。豊富なアイテムの中から食材を選べたり、対応店舗が全国にあったりと、スーパーならではのサービスが嬉しいですね。スーパーに買い出しに行くと「ついで買い」をしてしまうという人は、ネットで食材を購入するのもいいかもしれません。ネットスーパーは少し割高にはなりますが、食費を抑える効果は期待できます。

そのほかにも、通常の食事だけでなくカロリーコントロール用の食事や離乳食などを届けてくれる宅食もあります。生活スタイルや都合に合わせて、ピッタリのサービスをうまく活用していきたいですね。
一方で、宅食はサービスによってはかなり割高になることも。また、各社で内容が異なる点もあるので、お試し期間を利用して使い勝手をチェックしてみるのもいいでしょう。

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