心と身体のあたたかさが鍵！　幸せは自分の意思で増やせる

「幸・不幸」は自分で増減できるもの？

私たちの「幸せ・不幸せ」は、どうやって何をきっかけに起きるのでしょう。もしかしたら、自分には選択の余地なく幸せになったり不幸になったりする、という感覚を持っている方も多いかもしれません。

でも、この幸せや不幸せは例外もありますが、実はある程度は自分の意思で増やしたり減らしたりできるんです。
しかもとても簡単な、誰にでもできる方法で変化させることができます。

私たちと幸せ不幸せとの関係

私たちの体と心は、とても不安定で柔らかな存在なので、外からのあらゆるエネルギー（＝出来事）の影響を受けて、瞬時に変化します。

例えばうれしい出来事が届けば、心ははずみ、身体も元気になりますが、悲しい出来事が届けば、心は落ち込み、身体も疲れを感じます。

でも、この外からの影響に振り回される状態を最小限にとどめ、逆に自分の中を上質なエネルギーに変えれば、周りに振り回されることが減ります。
では、上質なエネルギーっていったいどういう状態なのでしょうか。

上質のエネルギーはあたたかさの中にあり

私たちにとって「上質なエネルギー」という状態は、波動が高く繊細なエネルギーを指します。
例えば、上質のエネルギーはマッサージを受けてうっとり心地よい時や、お母さんの腕の中で安心して眠る赤ちゃんの状態。神様や天使たちの持つエネルギーもそうです。

このような上質なエネルギーを自分の中に生み出すためには、もちろん愛と感謝をしっかり持って、善良な心で過ごすことが一番なのですが、それが難しい時には、「身体と心をあたためる」行為をしてみてください。

幸せはあたためる行為とセット

波動が高く、繊細で上質なエネルギーは、とてもあたたかい状態です。ですから、あたためることであなたの状態を「上質なエネルギー」に変えるお手伝いをすることができます。

不安な時、お風呂に入ったり、毛布に包まれたり、スープを飲んだりすると、ほっとして幸せな気持が増える体験は、誰でもしたことがあると思います。これは、自分の中にあたたかい波動を取り入れることによって、自分のエネルギーを上質な状態に変えていく行為です。

物理的にあたたかいものを意識して身体の中に取り入れていくことで、身体はもちろん、どんどん心もあたたまり、幸せが入ってきやすい環境を整えます。

不安になるニュースは避けて心があたたまる方へ

寒さが極まってくると、寒さにつられて不安や悲しいことを思い出したり、心が陰鬱になったりしやすいものです。困ったことも起きやすく、連鎖しやすくなるのもこの季節です。
これは「寒いエネルギー」に影響を受けて、私たちが「上質ではないエネルギー」に変化している現象です。

ですから、寒い時期には特に、あたためることを意識して過ごしてください。

身体と心をあたためるおすすめの方法

まずは、食べてあたためるために、生姜をおすすめします。生姜はとても波動が高く、元気も与えてくれます。
それから黒糖、紅茶、玄米、発酵食品などを積極的に食事に取り入れてみてください。

また、お風呂はできるだけ湯船にじっくり浸かるようにして、身体の芯まであたためます。お布団もあたたかいものに変え、寒さを我慢して寝るような状態を避けましょう。（冷えたまま寝ると、夢見も悪く、波動を下げる原因となります）。

同時に、ハートフルな映画を見たり、楽しく笑える小説を読んだりして、心もあたためましょう。朝は特に、不安になるニュース番組や新聞記事は避けて、元気が出る幸せな情報だけを得るように心がけて下さい。寝る前も、幸せな内容を最後に心に届けてから、緊張を緩めて眠ってください。

これを一週間ほど続けていくと、必ず起きてくる現象が変化していき、幸せが増えていきます。

ご自分やご家族が、幸せな出来事を引き寄せやすい体質に変化するよう、ぜひ新年のスタートから、あたためる方法をはじめてみてくださいね。

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ぽいきぽいき堂株式会社代表取締役

スピリチュアルメッセンジャー、チャネラー、レイキマスター、オーラソーマプラクティショナー。物心ついたころから、目に見えない世界、不思議な世界を生で感じる生活を過ごす。その体験をもとに、すべての人が「本当の幸せと豊かさを得て、優しく楽しく過ごせる毎日を作っていくこと」をメインテーマに、語り部として活動中。
ぽいきブログ「この世界のあったかい秘密のこと」